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la séance dure 45 minutes et brûle environ 250 calories. abdos de gasquet ® les cours abdos de gasquet ® concernent tous les âges de la vie, les femmes autant que les hommes! ils pourront intéresser aussi bien les sportifs qui souhaitent retrouver des sensations précises que le grand public. les applications préventives sont nombreuses : maux de dos, constipation, descente d’organes et pour toute personne désireuse d’entretenir sa… pilates le pilates, c’est la petite gym douce qui monte ! en quelques décennies, cette méthode a séduit de nombreuses stars et quelques millions de pratiquants. avec plus de 500 exercices et un matériel parfois surprenant, elle vise à muscler le corps, mais autrement. equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup… yoga vinyasa flow le vinyasa yoga s’est développé à partir du traditionnel ashtanga yoga, basé sur un enchaînement de postures rigoureusement codifié, dans un ordre déterminé et immuable. le vinyasa s’en distingue cependant par une liberté dans l’organisation de la séance, qui s’affranchit des principes académiques pour s’adapter au niveau et aux besoins des pratiquants en fonction d’objectifs… trx inventé par les forces spéciales américaines des marines, trx est un outil efficace qui permet de travailler tous les muscles du corps grâce à un système d’entraînement fonctionnel au poids de corps par suspension. la stabilité et la flexibilité du trx permettent des exercices illimités. c’est un fantastique moyen de fortifier son corps et de… hiit conçu pour brûler les graisses et améliorer rapidement les capacités athlétiques, les mills grit™ cardio est un entraînement intense de 30 minutes qui combine des exercices à impacts utilisant le poids du corps, et un entraînement explosif. sh’bam grâce à des mouvements simples mais terriblement tendance, sh’bam™ est le programme parfait pour quiconque cherchant à créer et à laisser parler la star qui sommeille en lui, même si danser n’est pas naturel pour lui. les tubes les plus populaires, la dance music la plus entendue dans les meilleures discothèques du monde entier, les… rpm le rpm™ est le programme de cyclisme en salle, dans le cadre duquel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. prenez la route avec votre coach qui guidera le peloton par monts et par vaux, sur le plat, dans les ascensions, les contre-la-montre et « l’interval training » (entraînement fractionné). découvrez l’athlète qui se cache en vous.… bodyjam le bodyjam™ est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. un cocktail détonant des derniers mouvements de la danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant. des instructeurs funky vous apprennent à bouger avec style tout au long des 55 minutes de cours. alors amenez… crossfit chartrons le crossfit est une méthode de conditionnement physique, de type entraînement croisé. le crossfit combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance. les pratiquants de crossfit courent, rament, grimpent à la corde, sautent, déplacent des objets, pratiquent des mouvements olympiques d’haltérophilie ainsi que des exercices au poids du corps, utilisent des… bodyattack bodyattack est l’entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l’objectif est de développer l’endurance et la force, dans une ambiance électrique. sous forme d’interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. bodyattack c’est se mettre en forme, rester en forme et l’être toujours plus! bodybalance le bodybalance™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. la respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans… bodypump bodypump™ est le cours original avec poids qui sculte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement ! vos muscles ne se formeront pas tout seul ! grâce au bodypump™ et à sa formule the rep effect™ (effet de repetition), votre corps tout entier se renforce et se tonifie. en mettant l’accent sur l’utilisation de poids… core training (abdos fessiers) aussi appelée « core stability », cette méthode d’entrainement, en plein essor aux etats-unis et en grande-bretagne, vise à renforcer le centre du corps. le terme « core » fait référence à un noyau, dans lequel on comprend les muscles de la sangle abdominale, du plancher pelvien et des lombaires. ces derniers jouent en effet un rôle déterminant dans… egym un entraînement guidé par l’écran tactile intégré, réglage automatique des sièges grâce à la puce rfid mesure électronique de la force et ajustement de la charge pour une efficacité optimale plusieurs méthodes pour un entraînement varié enregistrement automatique du volume d’entraînement sur votre compte egym sauna avec son institut, son sauna et son éventail de soins haut de gamme sothys, le spa de izi fit premium est une parenthèse de douceur pour détendre l’esprit. le club les plannings d'été l'équipe gérant manager coach esthéticienne conseiller clientèle coach personnel sandrine esthéticienne vincent coach , coach personnel emeline coach gaetan coach maï coach maï est une coach experimenté pleine d’énergie. spécialiste en body attack et en rpm, maï est une icône du fitness dans la région.... mika coach , manager josé coach , coach personnel , gérant moses gérant les services garderie izi fit met à votre disposition une garderie gratuite en partenariat avec la société mary poppins. ainsi vous pourrez profiter de votre séance en toute tranquillité espace lounge un petit coin bien agréable où vous pouvez vous procurer des boissons rafraîchissantes de l’eau et du café. (inclus dans l’abon
Informations Whois
Whois est un protocole qui permet d'accéder aux informations d'enregistrement.Vous pouvez atteindre quand le site Web a été enregistré, quand il va expirer, quelles sont les coordonnées du site avec les informations suivantes. En un mot, il comprend ces informations;
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